Die Methode „The Work“ wurde von Byron Katie entwickelt.
Was ist THE WORK?
THE WORK ist ein einfacher, effektiver Prozess zur Überprüfung deiner Glaubensmuster/Glaubensstrukturen, deiner stressbehafteten Überzeugungen.
Dieser Prozess lehrt dich, deine Gedanken und Gefühle zu identifizieren und zu hinterfragen, die alles Leiden in dieser, deiner Welt verursachen.
Wenn ein Glaubens-Satz, eine Über-Zeugung eine Be-Urteilung/ Ver-Urteilung in deinen Gedanken auftaucht/ erscheint, spannt dein Körper sich unmerklich oder auch merkbar an, es findet eine
zelluläre Kontraktion statt. Auf der emotionalen Ebene ist dein Friede, deine Zufriedenheit, deine Balance mehr oder weniger empfindlich gestört!
- Alle deine „Geschichten“ sind irgendwie mit dem Körper verbunden und damit zeigt der Körper durch unangenehme und unnatürliche Gefühle, dass diese „Geschichten“ und deren fest-halten/
an-haften Disharmonie und Stress erzeugen.
- Dieser Vorgang, dieses Wahrnehmen deiner Glaubenssätze, ist scheinbar ein biologisch neuronaler Vorgang, der von „selbst“ abläuft und den du oft nicht verhindern kannst.
- Du lebst deine „Geschichte“, du bist deine „Geschichte“ und verschmilzt total mit ihr, hältst sie für die „Realität“ und vergisst immer wieder, dass es deine persönliche Sichtweise/ Hörweise/
Fühlweise/ Denkweise ist, die diese persönliche Realität schafft.
- Du untersuchst deine sogenannte „Realität“ nicht und so wird sie oft so dramatisch, weil sie eben nicht real ist!
- Du versucht das Unmögliche: eine Illusion als real erscheinen zu lassen.
- Das aufrecht-Erhalten deiner Geschichte beansprucht oft deine gesamte Aufmerksamkeit, dein ganzes Leben.
- Es ist erstaunlich, dass du so sehr an deiner persönlichen Geschichte festhältst, denn ohne sie hast du keine persönliche Welt mehr.
- Wenn du dir bewusst wirst, dass es deine Gedanken und Gefühle sind, die dich von der Realität, von dem, was IST hinweg trägt, dann hörst du auf, Glaubenssätze auf diesen Geschichten zu
gründen.
- Untersuche doch end-lich deine sogenannte persönliche Realität um in Balance, Ge-lassenheit und Frieden zu SEIN!
THE WORK ist ein Weg, zu erkennen und zu verstehen, was dich verletzt hat und immer noch verletzt in deinem Leben. Mit THE WORK kannst du deinen Problemen mit Klarheit begegnen.
In der Anwendung von THE WORK kann anhand von 4 Standardfragen der Wahrheitsgehalt einer Stress und Leid verursachenden Überzeugung überprüft werden. Im Wesentlichen geht es bei diesen Fragen
darum, welche ungünstigen Auswirkungen solche Überzeugungen auf das persönliche Befinden haben und wie dieses persönliche Befinden ohne die hinderlichen Vor-stellungen wäre.
Ziel von THE WORK ist es, feste Überzeugungen zu hinterfragen, belastende Gedanken zu erkennen, sie zu WENDEN, d. h. sie auch aus einer anderen Perspektive wahr-zu-nehmen und dadurch erhält Frau/
Mann neue Handlungsoptionen zur Gestaltung dieses belastenden Themas/ Problems.
Menschen, die THE WORK dauerhaft anwenden und in ihren All-Tag integrieren und in diesen oft verzwickten, stressigen Situationen des beruflichen und privaten, persönlichen All-Tags THE WORK TUN,
berichten von entscheidenden Veränderungen in ihrem Leben!
"Nicht die Dinge selbst, sondern nur unsere Vorstellung über die Dinge machen uns glücklich oder unglücklich."
Griech. Philosoph Epikter
